Awaken the Canvas
Ein bewusster Raum für Selbsterforschung, Körperwahrnehmung und averbale Verbindung durch Actionpainting
Wie verhandeln wir Nähe, Raum und Grenzen, wenn uns die Worte fehlen? Ein Raum ohne Leistungsdruck, ohne vorgefertigte Choreografie. Wir erforschen das eigene Nervensystem, den Dialog zwischen Schwerkraft und Impuls und das Verlernen von Anpassungsmustern – durch ein nonverbales Experiment in Farbe und Kontakt. Kein Ort zum Zerdenken. Ein Ort, um einfach zu sein, zu spüren und zu handeln.
Dieser Workshop ist ein offener, einladender Raum für alle, die sich auf diese nonverbale Erfahrung einlassen möchten. Es sind absolut keine Vorkenntnisse in der Malerei nötig. Um eine sichere Umgebung zu gewährleisten, gilt ein striktes Awareness-Konzept mit einer Null-Toleranz-Politik gegenüber Diskriminierung (Rassismus, Sexismus, Ableismus, Queerfeindlichkeit etc.). Die eigenen Grenzen werden kommuniziert (nonverbal) und die der anderen bedingungslos respektiert.
"Awaken the Canvas" ist kein klassischer Malkurs. Es geht nicht um ein fertiges Bild oder künstlerische Perfektion. Es geht einzig und allein um die Erfahrung – darum, was zwischen dir, der Gruppe und der Leinwand passiert.
Dies ist kein Ort zum Zerdenken. Es ist ein Ort, um einfach zu sein, zu spüren und zu handeln. Der Workshop wird primär nonverbal angeleitet und führt dich durch einen konkreten, körperlichen Prozess, dessen Phasen organisch durch Licht und Klang (von treibenden elektronischen Beats bis zu beruhigendem Ambient) gesteuert werden:
- Der Einstieg: Loslassen & Ankommen. Wir lassen den Verstand hinter uns. Mitgebrachte "Stress-Dokumente" werden nicht einfach zerstört, sondern haptisch verwandelt: Wir zerschneiden sie und tauchen sie in warmes Wachs, um kognitiven Ballast abzuwerfen und als Startpunkt der Reise ganz im Körper anzukommen.
- Echtes Actionpainting & volle Körperlichkeit. Kein braves Malen am Tisch. Wir arbeiten an großformatigen, insgesamt 12 qm raumfüllenden Leinwänden. Du wirfst, schmierst und drückst Farbe – mit deinen Händen, mit Werkzeugen, mit deinem ganzen Körper. Kein Zögern, kein Zurückhalten.
- Averbale Kommunikation & Selbstwirksamkeit. Jeder Wurf, jeder Strich verändert sofort sichtbar etwas. Du spürst direkt: Ich wirke. Wenn Farbe übermalt wird oder der Platz eng wird, verhandeln wir Nähe, Raum und Grenzen im Hier und Jetzt – völlig ohne Worte.
- Dynamik & Stille. Auf Phasen von roher Energie und treibenden Beats folgen bewusste "Cuts" in die absolute Stille. Das gemeinsam Erschaffene wird mit kühleren Farben und ruhigen Klängen sanft überdeckt und neu interpretiert.
- Der sichere Rahmen: Ein nonverbales Stopp-System (das rote Armband) sichert die Grenzen jederzeit. Während Noa (Workshopleitung) den Ablauf und die Actionpainting-Dynamik steuert, hält Nora (Co-Facilitation) im Hintergrund aufmerksam den Raum, bietet Support bei Überreizung und sorgt für eine sichere, entspannte Atmosphäre. Erst ganz am Ende brechen wir die Stille für eine gemeinsame verbale Reflexionsrunde.
Mitzubringen: 1–2 physische Kopien von "Stress-Dokumenten" (Behördenbriefe, alte Rechnungen etc.) sowie Kleidung, die stark mit Acrylfarbe verschmutzt werden darf. (Wechselkleidung für den Heimweg wird dringend empfohlen).
Sprache: Die gesprochenen Teile finden je nach Gruppenbedarf auf Englisch oder Deutsch statt.